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您需要執行的唯一特徵實際上是確保您實際上從信譽良好的資源中獲得了適當的戒菸香煙物品，因此您實際上可能依賴這些物品並停止您不良的吸煙習慣。
嘗試戒菸並開始鍛煉，因此您可能會找到一件事來保持您因想到香煙甚至其他類型的香煙而變得忙碌。致力於鍛煉以不記得你的香煙實際上是非常重要的。
完全相同的所有其他戒菸物品都包含吸煙，如咀嚼牙齦組織、es cig 以及所有其他各種純尼古丁 – 由物品組成。您應該認識到，將純尼古丁資源換成另一種表演當然不能解決問題，但真正的選擇實際上是利用非吸煙產品（包括戒菸）來推薦您的身體系統再生產純尼古丁時間本身。